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Sans oublier que lait de vache est déjà blindé de protéines : jusquà trois fois plus que le lait humain. Ce qui peut vous amener à vous demander : Mais ils vont être carencés en calcium! Les études concluent que lintolérance au lactose concerne 15 des nord-européens, 23 des centres européens, 80 des noirs et des latino-américains et jusquà 100 des amérindiens et des asiatiques. Si la nature est bien faite, le lait de vache conviendrait au bon développement du veau, et le lait maternel au bon développement du nourrisson. Il contient des vitamines A, B et E, du calcium, du fer, du magnésium en grande quantité et des fibres. Mais cette question est loin dêtre aussi simple que ce que lon veut vous le faire croire. Dans ce cas là, est-il vraiment adapté au développement humain? Le lait de vache est un produit gras qui contient essentiellement des acides gras saturés à grosses molécules lipidiques.


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Les graisses et les toxines Techniquement, le lait de vache cest de la graisse en suspension dans de leau. Enfin, tout cela repose sur lidée que cest plus important de bien retenir le calcium que lon a dans nos os plutôt que dessayer den fournir un maximum à notre corps. Cest là que le bât blesse. La consommation de lait de vache est de plus en plus critiquée, remise en question et on assiste à un nombre croissant de personnes qui décident tout simplement de léliminer de leur alimentation. Le lait de noisette : reminéralisant, vermifuge (permet déradiquer les parasites intestinaux) et très digeste. Chaque lait est adapté au petit de son espèce et le lait de vache convient aux veaux, qui sont voués à peser une demi-tonne à lâge de deux ans. Le lait de soja : le lait végétal le plus riche en calcium et en protéines mais il est également très indigeste, cest pourquoi il est déconseillé pour les enfants. Petit tour dhorizon du pourquoi, du comment et de tous les bénéfices que vous pourriez en tirer. Le lait de vache, on mérite tous de sy attarder quelques minutes pour comprendre et pour avoir le choix. Les laits à base de graines Bien plus rares, on y retrouve le lait de tournesol, de chanvre ou de sésame. Le lait davoine : contient du calcium, du fer, du magnésium, des vitamines E et B ( et du gluten donc à éviter pour les intolérants au gluten ). «Ne vous en privez donc surtout pas!» Pourtant, les dernières études scientifiques internationales de lOrganisation Mondiale de la Santé ont du admettre que cétait linverse qui se produisait. Cela veut dire que leur corps est incapable de digérer le lactose car les enzymes qui le permettaient ont cessé dêtre produites après lenfance. Notre corps a besoin dun apport en graisses de bonne qualité pour son développement, cest-à-dire, principalement des graisses insaturées : du lait maternel pour les nourrissons et principalement des graisses végétales pour lHomme. Cest vrai, nous sommes la seule espèce qui se nourrit volontairement et en grande quantité du lait dune autre espèce. De lautre côté, les petits consommateurs (300mg) comme le Pérou ou lInde ont des taux de fracture bien inférieurs. Le lait de vache fait partie de nos habitudes alimentaires, sa consommation « va de soi » et elle est même plébiscitée par reseau rencontre sexe meilleur site les messages publicitaires. Leur goût est délicieux même sil nécessite 2 à 3 prises avant de sy habituer complètement. Les messages publicitaires/sanitaires nous disent : le lait est source de calcium, qui fortifiera vos os et évitera lostéoporose (fragilité de la masse osseuse qui conduit à des fractures). Les avantages des laits végétaux Les laits végétaux sont beaucoup plus digestes que le lait de vache et ils sont riches en vitamines, minéraux et en acides gras non saturés. Le lait de coco : contient des minéraux, du fer, du magnésium et du zinc. Notre consommation étant de lordre de 900mg de calcium, ce qui correspond à 3 produits laitiers par jour. Si vous êtes un adulte et que vous trainez depuis longtemps une maladie chronique et récidivante de ce type alors vous avez tout intérêt à couper les laitages pendant quelques temps et voir comment votre corps réagit.